MYTER OM INKONTINENS

Det beror helt på vilken aktivitet du sysslar med. De flesta idrotter och gymaktiviteter har ingen inverkan på bäckenbottenmuskulaturen. Det är de muskler som kontrollerar urinblåsan. Det finns specialövningar du kan göra som kan förhindra inkontinens, så kallade knipövningar. Det som är bra är att det är lätt att göra knipövningarna och du kan göra dem när som helst, var som helst. Läs vidare i fråga 6.